【運動結果記録】【水を飲むだけで痩せる!?その理由を調べてみた】 HIIT 20200524

  前回の運動結果記録で、基礎代謝を上げるとどうやら太りにくい身体を手に入れることが 出来るらしいことがわかりました。       その中でも、個人的にホンマか→続きを読む

【運動結果記録】【食べたいけど太りたくない。そもそも何をすれば良いのか?】HIIT 20200520

  極論、私は何をすれば良いのか。   ふとブログに記録を打ち込んでいる手を止めて、考えてみました。 そもそも、私のワガママを叶えるためには、食べたいけど太らない身体を手に入れれば→続きを読む

野菜をそんなに食べられない?ならスープを飲めばいいじゃない。

  いろんな健康本を読み漁っておりましたところ、大体書かれているのが ・食事 ・睡眠 ・運動 ・ストレス   この中で嫌でもしないと死んでしまうのは食事と睡眠かなと思いまして、 さ→続きを読む

短い時間で最大の効果を!忙しくても自宅でできるトレーニング方法

このブログのメインテーマである   「好き放題飲み食いしても太りたくないし健康でいたい」   というワガママを実践するために、 「太らない、体型を維持する」ことにフォーカスした記事→続きを読む

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ぷく太郎

食べることと飲むことをこよなく愛するアラサー男子。
ただし太ったり肌荒れは起こしたくないという矛盾を解決すべく、妥協点を探る毎日をタイ・バンコクで過ごしている。
初めての海外生活開始から2年が経過。

健康とは無縁の食生活はこちら

 

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