【ファイトケミカルスープ】野菜スープの効果が薄れている?原因究明始めます。

野菜スープの効果が薄れている?肌荒れが治らない。 おかしい。       ここ半年くらい、肌荒れしたら野菜スープを飲めば1週間くらいで改善されていた肌が、 全然治りません→続きを読む

野菜スープ味変レシピその2 〜豚汁を作って野菜摂取。絶対に怠ってはいけない下処理〜

いつも朝食に飲んでいる野菜スープ、コンソメとほんだしと鶏ガラと…     ほぼこのループ。       正直、飽きました。    →続きを読む

【食事記録】野菜スープを食べていると飽きるんだけど、食べないと肌が荒れる問題を克服する。

ここのところ肉離れを起こしてから絶賛タンパク質を吸収中の私。 最近の朝食はと言うと納豆、生卵、ヨーグルト。 これと500ミリリットルのペットボトルの水を大体半分ぐらい飲んで 出勤しています。 今までは→続きを読む

【実践記録】【食事記録】肉離れを食事で治したい。運動できない時に自分にできることとは。

更新が滞ってしまいました。 理由はタイトルにある通り。       左上半身、絶賛肉離れ中でございます。   正確に言うと、横腹?脇腹?あの走ってて痛くなる所か→続きを読む

健康的な食事、本来、人は何を食べるべきなのか。本に学ぶ。

最近、私が住んでいるタイ・バンコクでは徐々に規制が緩和され、 日常が戻ってまいりました。       それと共に、取引先との会食も戻りつつあります。 ようやく好き勝手飲み→続きを読む

【実践記録】ファイトケミカルスープを作ってみた。

以前、別の記事で紹介いたしました「ファイトケミカルスープ」 簡単に紹介しますと   「普段の食事で不足しがちな野菜をスープにすることで 溶けだした栄養丸ごと摂取してしまいましょう」 といった→続きを読む

野菜をそんなに食べられない?ならスープを飲めばいいじゃない。

  いろんな健康本を読み漁っておりましたところ、大体書かれているのが ・食事 ・睡眠 ・運動 ・ストレス   この中で嫌でもしないと死んでしまうのは食事と睡眠かなと思いまして、 さ→続きを読む

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ぷく太郎

食べることと飲むことをこよなく愛するアラサー男子。
ただし太ったり肌荒れは起こしたくないという矛盾を解決すべく、妥協点を探る毎日をタイ・バンコクで過ごしている。
初めての海外生活開始から2年が経過。

健康とは無縁の食生活はこちら

 

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