健康を保つ食事の方法 | Health Wars- 不摂生との戦い-

野菜スープの効果が薄れている？肌荒れが治らない。おかしい。ここ半年くらい、肌荒れしたら野菜スープを飲めば1週間くらいで改善されていた肌が、全然治りません→続きを読む

いつも朝食に飲んでいる野菜スープ、コンソメとほんだしと鶏ガラと… ほぼこのループ。正直、飽きました。 →続きを読む

ここのところ肉離れを起こしてから絶賛タンパク質を吸収中の私。最近の朝食はと言うと納豆、生卵、ヨーグルト。これと500ミリリットルのペットボトルの水を大体半分ぐらい飲んで出勤しています。今までは→続きを読む

更新が滞ってしまいました。理由はタイトルにある通り。左上半身、絶賛肉離れ中でございます。正確に言うと、横腹？脇腹？あの走ってて痛くなる所か→続きを読む

最近、私が住んでいるタイ・バンコクでは徐々に規制が緩和され、日常が戻ってまいりました。それと共に、取引先との会食も戻りつつあります。ようやく好き勝手飲み→続きを読む

以前、別の記事で紹介いたしました「ファイトケミカルスープ」簡単に紹介しますと「普段の食事で不足しがちな野菜をスープにすることで溶けだした栄養丸ごと摂取してしまいましょう」といった→続きを読む

いろんな健康本を読み漁っておりましたところ、大体書かれているのが・食事・睡眠・運動・ストレスこの中で嫌でもしないと死んでしまうのは食事と睡眠かなと思いまして、さ→続きを読む

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ぷく太郎

食べることと飲むことをこよなく愛するアラサー男子。
ただし太ったり肌荒れは起こしたくないという矛盾を解決すべく、妥協点を探る毎日をタイ・バンコクで過ごしている。
初めての海外生活開始から2年が経過。

食べても太らない健康維持