HIIT トレーニングを1年間やった結果。 〜コロナ禍でも痩せることはできます〜

・HIITトレーニングを1年間継続した結果。     ついにこの日を迎えました。           2020年3月頃、コロナウイ→続きを読む

HIIT 1ヶ月集中 ★12月は体型強化月間とします★

HIIT 1ヶ月集中 ★12月は体型強化月間とします★ お久しぶりです。 ここのところ更新が途絶えており、すみません。       なんか忙しかったんです。  →続きを読む

ダイエットを継続できないあなたへ。「細く長く」が継続のコツです。

ダイエットが継続できない全ての皆様へ 継続ってどうしてこんなに難しいんでしょう。 私も今まで何度も何度も、途中で諦めたことばかりです。       例えば英語の勉強、今年→続きを読む

【運動結果記録】【野菜スープで30kg痩せる強者現る。なんてことだ】HIIT20200617

皆さん、ニュースをご覧になりましたか?         当ブログでも紹介、実践している野菜スープを飲んで、 食べることを我慢せず痩せる、健康体系を維持する とい→続きを読む

【運動結果記録】【胸筋を膨らますとカッコよくなれる。気がする。そう思いません?】HIIT 20200506

  いつものようにHIIT 記録です。 過去の記事をさかのぼると、HITTとなっている記事があるかもしれません。     ごめんなさい。頑張って見つけ次第直すのでそんな目→続きを読む

【運動結果記録】【めんどくさい?でも大丈夫】HIIT 20200421

運動結果記録ということで、今日からこちらに記録をつけようと思います。     私は好き放題飲み食いするために「運動」を取り入れることで、 肥満にならない、健康的な体型、身体を維持す→続きを読む

【実践記録】健康を達成する実際の生活リズムを公開!

実際に体型やメンタル面など、ストレス鳴く健康な生活を過ごすための現在の1日のスケジュールをメモしておきます!     この生活を1ヶ月続けて、ひと月後に 「病気にかかったか」「体型→続きを読む

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ぷく太郎

食べることと飲むことをこよなく愛するアラサー男子。
ただし太ったり肌荒れは起こしたくないという矛盾を解決すべく、妥協点を探る毎日をタイ・バンコクで過ごしている。
初めての海外生活開始から2年が経過。

健康とは無縁の食生活はこちら

 

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