運動結果報告 | Health Wars- 不摂生との戦い-

・HIITトレーニングを1年間継続した結果。ついにこの日を迎えました。 2020年3月頃、コロナウイ→続きを読む

今回のトレーニングは、たった3分！カップラーメンができるのと同じ時間です。みなさん、カップラーメン食べると思います。いや、毎日は無いとして→続きを読む

この1カ月でわたしがやりたいことは、ビーチを歩けるような身体つきになるべく近づけるということ。つまり、胸筋と腹筋がそれなりにあるとカッコよく見えそうです→続きを読む

ついにやってしまいました。 2日に一回はトレーニングをすると言っておいて、 3日に1回となってしまった…。 &nbs→続きを読む

HIITトレーニング、1か月集中コース（受講生、ぷく太郎1名）今回は腹筋に効くメニューにしました。しかもお手軽な4分。たった4分でいいん→続きを読む

立て続けとなるHIITトレーニング。今夜は会食なのです。ちなみに食事はうま馬というラーメン居酒屋を予定。ビール飲んで餃子食べてラーメンをぶ→続きを読む

早速記録を残していきます。 3日に決意表明して、とりあえず順調に 2日に1回のペースを保てていますね。 5日は1日、釣りに行ってまして、夜はその→続きを読む

HIIT 1ヶ月集中 ★12月は体型強化月間とします★ お久しぶりです。ここのところ更新が途絶えており、すみません。なんか忙しかったんです。 →続きを読む

皆さん、ニュースをご覧になりましたか？当ブログでも紹介、実践している野菜スープを飲んで、食べることを我慢せず痩せる、健康体系を維持するとい→続きを読む

この3ヶ月間、しばらく無かったんですが、土曜日は頭痛は頭痛がひどく、トレーニングを休みました。以前もあったんですが、頭の表面？表皮を掌で掴んでギュっっっ→続きを読む

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ぷく太郎

食べることと飲むことをこよなく愛するアラサー男子。
ただし太ったり肌荒れは起こしたくないという矛盾を解決すべく、妥協点を探る毎日をタイ・バンコクで過ごしている。
初めての海外生活開始から2年が経過。

食べても太らない健康維持