体型維持記録 | Health Wars- 不摂生との戦い-

・HIITトレーニングを1年間継続した結果。ついにこの日を迎えました。 2020年3月頃、コロナウイ→続きを読む

HIITトレーニングを1ヶ月集中的にやった結果発表 HIITトレーニングを1カ月間、2日に1回のペースで取り組んできました。 &→続きを読む

この1カ月でわたしがやりたいことは、ビーチを歩けるような身体つきになるべく近づけるということ。つまり、胸筋と腹筋がそれなりにあるとカッコよく見えそうです→続きを読む

ついにやってしまいました。 2日に一回はトレーニングをすると言っておいて、 3日に1回となってしまった…。 &nbs→続きを読む

HIITトレーニング、1か月集中コース（受講生、ぷく太郎1名）今回は腹筋に効くメニューにしました。しかもお手軽な4分。たった4分でいいん→続きを読む

立て続けとなるHIITトレーニング。今夜は会食なのです。ちなみに食事はうま馬というラーメン居酒屋を予定。ビール飲んで餃子食べてラーメンをぶ→続きを読む

早速記録を残していきます。 3日に決意表明して、とりあえず順調に 2日に1回のペースを保てていますね。 5日は1日、釣りに行ってまして、夜はその→続きを読む

半年間継続したHIITトレーニングの効果。 HIITトレーニングって流行っているけど、本当に痩せるのか？疑問に思いながらこのページにたどり着いたあなた。安心してください→続きを読む

いよいよやって参りました。 HIIT トレーニングも早いもので、3か月間のチャレンジが終わりました。実際、ここまで来れるとは。よく頑張りました。自分。 &→続きを読む

いよいよ3月の中旬から始めたHIITトレーニングも、大詰めを迎えようとしています。残り半月やれば、3か月間の継続達成。ズボラな自分にしてはよくここまで続きました。 &n→続きを読む

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ぷく太郎

食べることと飲むことをこよなく愛するアラサー男子。
ただし太ったり肌荒れは起こしたくないという矛盾を解決すべく、妥協点を探る毎日をタイ・バンコクで過ごしている。
初めての海外生活開始から2年が経過。

食べても太らない健康維持