タイはフルーツ天国!手軽に栄養やビタミンが摂れるオススメは?

・タイはフルーツ天国!安くておいしいフルーツがたくさん。     東南アジアのタイ王国なんですが、やはり亜熱帯気候に属しているので     フルーツがとにかく安→続きを読む

サウナによるダイエット効果はあるのか。試しにバンコクでサウナに行ってきた。

だいぶ更新が遠のいてしまいました。     仕事で恥ずかしながらクレームが重なってしまい、 処理に追われていたというのが本音です。       やっぱ→続きを読む

死にたくなったら筋トレで筋力を殺そう。筋トレの及ぼす精神面への効果。本に学ぶ。

タイトルがえげつない存在感を放っています。       こちらは私の言葉ではなく、著者のTeststerone氏による言葉です。 大事なことなので最初に言っておきます。 →続きを読む

自己解決型ストレス撃退法

「他人を変えることはできない。」 皆様はこのフレーズについてどう思うでしょうか。 わたしは、この言葉に賛成派です。 私が生活をしている中でストレスを感じる主な事は、他人とのコミュニケーションです。 &→続きを読む

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ぷく太郎

食べることと飲むことをこよなく愛するアラサー男子。
ただし太ったり肌荒れは起こしたくないという矛盾を解決すべく、妥協点を探る毎日をタイ・バンコクで過ごしている。
初めての海外生活開始から2年が経過。

健康とは無縁の食生活はこちら

 

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