いよいよ区切りの良い4月が始まったため、実際の体型がどうなっているのか、記録開始です！
まずは上半身の写真を撮りました。
あれ、思ったより引き締まっている？？？
これ、何が理由かと言いますと現在世間を騒がせている新型肺炎の影響によるものです。
タイは飲食店の店内での食事が認められておらず、テイクアウトor配達以外、外食ができない状態なのです。
つまり、営業職でありながら接待・会食が0！
超健康状態かつ時間が有り余ってしまったので、
筋トレをしっかりしていたというのが真相になります。(笑)
しかしそれでも、1人で家で食事をするにあたりこんなラーメンや
こんなピザも食べています
ちなみに、スナック菓子を食べなかった日にカレンダーで丸をつけました！
見事に皆勤賞達成です！
ちなみに体重は…
すみません、我が家体重計が無くてジムで測っていたんですが、前述のコロナウイルスのせいでジムも閉鎖されており体重が測れません。
見た目の写真のみで、とりあえず継続しようと思います。
ちなみに、程々に引き締まる身体作りですが、
3月中旬にこのブログを立ち上げてから始めております。
特別な器具やダンベル、トレーニングマシンは一切使っておりません。
※前述の通り、ジムは3月中旬から自粛要請開始、3月25日から閉鎖されてしまい…
しかもトレーニング時間は1日4分〜15分。
今は時間があるので週に5日やってますが、1時間走ったり、
マシンを使ったりなどせず、気軽にやってこの結果です。
この方法がどれだけ身体に効いてくるのか。
どこまで好き放題食べても体型を維持できるのか。
世間で言われる健康法や運動を、身を持って体験していきたいと思います！
次回の体型記録予定
4月18日
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